Qui suis-je ?

Mildred

Professeur de Hatha Yoga

et de Yoga Nidra

Mon histoire

T'es-tu réveillé un jour en te demandant où étaient passés tes passions, tes rêves et avec la sensation de passer à côté de ta vie ?


Moi, c'est ce qui m'est arrivé il y a quelques années.

J'avais fini mes études, en France comme à l'étranger, et travaillais dans le commerce : une vie à 100 à l'heure qui a vite fini par se résumer à un "métro-dodo-boulot".


Une catastrophe pour mon âme hypersensible. Mon système nerveux déréglé, je me suis retrouvée dans un état de fatigue, de stress, et de tensions (physiques, mentales, émotionnelles) constants... et qui, parce que j'ai ignoré les signes qui me disaient que quelque chose devait changer, m'a catapulté directement vers un burn-out et une dépression.



J'avais l'impression de devoir être "parfaite", de devoir rentrer dans les cases pré-définies et la course à la performance professionnelle.


Ce quotidien détaché de moi-même, de ma sensibilité et déséquilibré s'est arrêté le jour où j'ai fait l'expérience de toute la profondeur que le yoga apporte : sa philosophie, riche et ancestrale, les différents piliers et angles d'approche pour trouver son centre, son équilibre. Pour "retourner à soi".


Et par ce travail, j'ai retrouvé qui j'étais, et j'ai enfin pu être authentiquement moi-même, retrouver un équilibre interne et extérieur, en harmonie avec le monde et la société qui m'entourent.


Aujourd'hui, je vis sereinement, je chéris ma sensibilité comme une force créatrice, et je m'épanouis pleinement dans ma vie personnelle et professionnelle et j'ai à coeur de te transmettre ma passion pour cette discipline profondément riche qu'est le Yoga.


Ma mission

Je suis ici pour te guider sur ton chemin personnel du yoga et pour t'aider, toi l'être hypersensible, à te libérer de tes tensions physiques, émotionnelles et mentales accumulées au quotidien afin que tu puisses retrouver équilibre, sérénité, et enfin faire l'expérience de la vie que tu désires.

Diplômes et certifications

✓ Formation de Professeur de Hatha Yoga 200H

✓ Formation de Professeur de Hatha Yoga 300H

✓ Formation de Professeur de Yoga Nidra 60H

Mes piliers d'enseignement


Hatha Yoga intégral

Yoga Nidra

Philosophie Yogique


Douceur

Authenticité

Ressenti


Partage

Accessible à tous

Bienveillance



Je suis convaincue que le Yoga est un outil puissant et transformateur, nous permettant de nous reconnecter à notre nature profonde, à trouver un équilibre entre le corps, l'âme et l'esprit qui rayonne dans notre vie. A nous permettre de faire l'expérience d'une vie équilibrée, harmonieuse et sereine.

J'en suis persuadée, parce que j'ai vécu (et je vis encore) cette transformation.


Et toi ?

Es-tu prêt à faire de ton bien-être une priorité ?

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Mildred Garcia

mildred@voyageyogique.com





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